Top Guidelines Of استشارة نفسية عبر الإنترنت

Top Guidelines Of استشارة نفسية عبر الإنترنت

Blog Article

In case you’ve discovered a malfunction or have ideas for enhancement, we’ll be delighted to hear from you. You may arrive at out to the web site’s operators by utilizing the following electronic mail

يمكن أن تبدأ في استشارة مقدم الرعاية الأولية. فقد يُحِيلكَ إلى متخصِّص في الصحة العقلية.

نرصد إليك عزيزي مواقع تقدم الاستشارات النفسية المجانية عبر الإنترنت، وتسهل من وصولك إلى الأطباء النفسين دون الذهاب إلى عيادات الأطباء.

تعرف علي ما قد يسبب حالتك المحددة وخيارات العلاج الأفضل لحالتك. شارك العائلة والأصدقاء واطلب دعمهم.

يمكن أن يساعدك البحث عن الدعم والاستفادة من استراتيجيات التأقلم الصحية في التغلب على المشاعر السلبية وإيجاد طريق نحو السعادة مُجدّدًا.

يجري استخدام هذه الأدوية مع مُضادَّات الاكتئاب عادةً.وإذا استُخدِمت وحدها، ستكون غير فعَّالة مثل مضادَّات الاكتئاب عادةً.

هل هناك شيء ما يبدو وكأنه يثير القلق لديك أو يزيده سوءًا؟

حافظ على نشاطك البدني. استحدث عادات تجعلك نشطًا العلاج النفسي في الخليج بدنيًا معظم أيام الأسبوع. تساهم التمارين الرياضية في تقليل القلق بشكل قوي.

كما أنَّ مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي أقلّ ميلًا لأن تُؤثِّر في القلب بشكلٍ سلبيّ بالمُقارنة مع مُضادَّات الاكتئاب مُتغايرة الحلقات،

وقد تساهم العوامل الوراثية أيضًا، بما أنه قد ثبت أن من لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالحزن الدائم.

الحزن - أنواع وعلاج الشعور بالحزن دون سبب وعلاقته بالوحدة

كما نوفر لك ارشاد نفسي من خلال تمارين تفاعلية للتعامل مع ما تواجهه من اضطرابات نفسية،علاقات أسرية واجتماعية، علاج جنسي، اكتئاب، تمارين تأمل ويقظة ذهنية وغيرها من المواضيع. نساعدك لتستثمر بصحتك النفسية حاكيني

يمكن للمداومة على العلاج أن تشكل فارقًا كبيرًا، لا سيما فيما يخص تلقيك لدوائك.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية